Почему люди говорят чтобы похудеть, нужно голодать/есть как можно меньше.

потомучто

дефицит калории нужно соблюдать

дураки потому что

Ну например: летающий слон врезался в алмазного жирафа осьминога а тот сожрал радугу

потому что так и есть

Жир это запас пит веществ когда пища не поступает в ход идет жир

Они глупые, еще дети

Ну да, так что нужно всем заниматся спортом

Многие думают, что люди набирают вес из-за того, что жрут много. Бред

тупые потому что. в основном про голодовку говорят девочки, которые реально верят, что с помощью этого можно похудеть

Они тупые, по сути нужен только дефицит калорий а это значит что и хавать ты можешь и конфеты и чипсы

почему 1600? ну вот смотри: я сначала сюда, потом туда, вот это так вот, а вот это вот

Я реально как-то раз голодала и сбросила килограмм 7, больше не набрала

Главное жрать не жирное, а адекватное - паровые котлетке, зелень, салатикэ, и побольше двигаться. Если дохрена двигаться, то можно даже жрать что душе угодно, все равно все сжигаться будет

Потому что почти все люди мыслят и живут только стереотипами

Это если полное голодание. Начни голодать через день, в голодный день немного фруктов.

Нельзя голодать, при голоде организм начинает наоборот накапливать запасы. Эффективнее интервальное питание: поел в 5 вечера, следующий прием пищи только утром. Постепенно интервал можно увеличивать. За месяц нельзя сбрасывать больше 5 кг.

??? Хорошо. =)) Жри больше, чтоб похудеть. Это ж логично и научно..