bul stam
Оракул
(55904)
6 дней назад
смотри. нужно продержаться МИНИМУМ 26 дней, за 26 дней нейроны мозга привыкают к меньшей дозировке глюкозы и начинают отрастать НОВЫЕ нейроны с памятью что можно есть сахара меньше НО как правильно тебе сказали временами тебя будет очень тянуть на сладкое и нужно сдерживаться, сладкое можно заменить полезным сахаром ФРУКТОЗОЙ, фрукты, мед, виноградный сахар.
Radioman
Мастер
(1349)
6 дней назад
У кого как. У меня по моему через неделю пропала тяга к сладкому, потом уже фрукты вместо сладкого начал.
Самое сложное по началу, это не купить сладости заходя в магазин. Как зашёл в момент когда решил бросить сладости, так ощущение что на 70 процентов магазин состоит из сладостей.
Но и есть на Ютубе блогеры которые бросали сладости на 30 дней и более. Один из них "Sergey nee" Название ролика "не ем сладкое 30 дней".
Альбина Кратьева
Ученик
(155)
5 дней назад
Тяга к сладкому может начать ослабевать уже через несколько дней. Обычно через 2-3 недели вы заметите значительное снижение тяги . Ваш организм адаптируется, и вы начнете находить удовольствие в других вкусах. Главное — не сдаваться и находить альтернативы, которые радуют!