Помогите, пожалуйста. Сколько нужно есть моркови илипить морк сока?

- **1–2 бутылки в день** покроют суточную потребность, но больше – не даст дополнительного эффекта.
- **Для заметного улучшения зрения** этого недостаточно – нужны очки, линзы, упражнения или операция.

Если хотите поддержать здоровье глаз, лучше комбинируйте морковный сок с **продуктами, богатыми лютеином** (шпинат, яйца, черника) и **регулярно проверяйте зрение у офтальмолога**. ??