Давление 138/77, чувствовую что виски надутые как будто

виски кола каралева танцпола

Щас бабахнешь

Поспи

Выпить любое успокоительное, давление пока не повышено у вас

Давление 138/77 мм рт. ст. считается повышенным (систолическое 138 находится на границе или в начале гипертонии 1 степени по некоторым классификациям, диастолическое 77 в норме), но само по себе это не является критически высоким показателем, требующим немедленной паники, однако ваше самочувствие ("виски надутые") и переживания требуют внимания. Чувство распирания или давления в висках может быть связано как с повышением давления, так и со стрессом, тревогой, мышечным напряжением или другими причинами, при этом сама тревога может дополнительно повышать давление, создавая замкнутый круг. Прежде всего, постарайтесь успокоиться: сядьте или прилягте в тихом месте, сделайте несколько медленных, глубоких вдохов и выдохов, попробуйте отвлечься. Избегайте физической нагрузки, кофеина и курения. Можно выпить немного воды. Если есть возможность, приложите прохладный компресс ко лбу или вискам. Через 15-20 минут отдыха измерьте давление повторно, убедившись, что вы сидите спокойно, рука расслаблена и находится на уровне сердца. Если давление остается повышенным, симптомы сохраняются или усиливаются (появляется сильная головная боль, головокружение, тошнота, проблемы со зрением), или если такие эпизоды повторяются, необходимо обязательно обратиться к врачу (терапевту или кардиологу). Врач сможет оценить ваше состояние, выяснить причину повышения давления и неприятных ощущений (это может быть ситуативный подъем из-за стресса или начало гипертонической болезни), провести необходимое обследование и назначить лечение или дать рекомендации по изменению образа жизни, если это потребуется. Не занимайтесь самолечением и не принимайте лекарства "от давления" без назначения врача. Ваше беспокойство понятно, но лучший способ справиться с ним – это получить профессиональную консультацию.

Измеряй в течении нескольких дней,если постоянно повышено,то к доктору,назначит терапию.

Все современные приборы врут. Просто измерьте снова.

когда переживаете лучше не мерить

пора начинать его контролировать. Нормальный здоровый человек не ощущает давление до 150 или даже до 170. Значит надо сдать анализы и посмотреть по ним, что у вас не так.