Скворцов Артём
Мастер
(1270)
2 дня назад
Не советую, но дело твоё. Все способы, которые знаю я и которыми пользовался:
Кофеин — кофе, чай, энергетики, но не надо пить их литрами, а то потом больница станет твоим вторым домом.
Физическая активность — лёгкие упражнения или прогулка поможет взбодриться.
Яркий свет — чем больше света, тем меньше организм склонен ко сну.
Музыка — энергичная музыка может помочь держать мозг активным.
Закуски — лёгкая еда, например, орехи или фрукты, помогают поддерживать энергию в организме.
Разговор или активность — взаимодействие с людьми или найди для себя интересное занятие, отвлекающие от усталости.
Холодная вода — умывание холодной водой или душ очень сильно бодрят.