если можно назвать диетой когда постоянно срываешься
Максим Ильин
Мыслитель
(6159)
bluelake00, по моему опыту, нужно держаться 12 дней, прям придется заставлять себя НЕ ЕСТЬ! Собрать силу воли в кулак и бегать от холодильника, когда ноги тебя к нему приносят! Дальше, это как привычка становится и гораздо проще соблюдать :)