Можно ли высрать весь белок?

выпил кружку молока через 30 минут нормально так похавал тунца жаренного потом через час протеиновый коктейль(молоко+протеин) через час ещё колы выпил. чёт в туалет хочется, но я боюсь выволить там все свои дорогостоящие белки. что посоветуете делать?