Оцените программу,только аргументированное мнение

14 лет,стаж 1.5 года
Понедельник (Руки,Спина,Грудь)
Подтягивания (4х15)
Тяга штанги в наклоне (3х12)
Жим лёжа (4х12)
Жим лежа на наклонной скамье (3х12)
Поднятие EZ штанги на бицепс (5х12)
Французский жим (4х12)
Брусья с упором на трицепс (3х20)

Среда
(Ноги,плечи,пресс)
Выпады (3х20)
Сгибание в тренажёре (4х12)
Присед со штангой (3х12)
Жим ногами (3х12)
Армейский жим (4х12)
Махи с гантелями (4х12)
Обратные Махи (4х12)

Пятница
(Руки,Грудь,Спина)
Жим лёжа (4х12)
Подтягивания (4х15)
Тяга штанги в наклоне (3х12)
Брусья с упором на трицепс (3х20)
Французский жим (4х12)
Молотковое поднятие гантелей на бицепс (5х12)