Как бороться с перфекционизмом
у меня постоянные мысли, что чтобы я не делала, должно получиться хорошо с первого раза, без права на ошибку.
при чём я заметила, что это скорее связанно с одобрением других людей.
например, если я что-то приготовлю впервые, и получится не очень, то если я буду одна это есть - как-то пофиг. но если другие люди попробуют, то у меня появляется чувство вины/стыда, что у меня не получилось хорошо, и что люди теперь могут подумать обо мне плохо
например, я давно хочу приготовить парню что-нибудь вкусненькое, но меня останавливает страх, что ему не понравится. или даже нарисовать/купить что-то не могу из-за этого.
вот как с этим бороться?
Стремление быть идеальной очень много боли приносит. Душа маленькая, она зависима от миллиона вещей, не имеет всеобъемлющего знания и склонна делать ошибки. Не она сама творит жизнь. Не от нее зависит результат ее трудов, это нужно принять как очевидный факт, тогда будет легче
Найдите Золотую Середину.
Определите приоритеты и стремитесь к отличным результатам в выбранных областях, а во всех остальных ставьте реалистичные цели.
Разбросать носки по комнате
Ответ удалён