Почему меня тошнит от любой еды, кроме кофеина(кофе с молоком, чай, энергетики) и молочных продуктов(молочные коктейли)?

Молочные продукты, такие как молоко, иногда временно облегчают тошноту за счёт обволакивания стенок желудка и нейтрализации кислоты. Однако это кратковременный эффект, после которого может последовать ухудшение из-за стимуляции выработки желудочного сока. Например, исследования показали, что молоко увеличивает секрецию кислоты на 3 часа, что провоцирует повторный дискомфорт.

Основные механизмы и ограничения:
⦁ Временная буферизация кислоты: Молоко имеет слабокислый pH (6.7–6.9), что немного снижает кислотность желудка, но недостаточно для длительного эффекта.
⦁ Стимуляция гастрина: Белок казеин в молоке активирует выработку гормона гастрина, усиливающего производство желудочного сока.
⦁ Риск при непереносимости лактозы: У людей с дефицитом фермента лактазы молочные продукты вызывают вздутие, диарею и усиление тошноты.

Альтернативные продукты при тошноте:
1. Сухие пресные продукты: Тосты, крекеры или рис легко усваиваются и не раздражают желудок.
2. Холодные блюда: Йогурт, желе или фрукты (например, бананы) реже провоцируют рвотные позывы из-за слабого запаха.
3. Бульоны и чаи: Куриный бульон или имбирный чай восполняют жидкость и электролиты без нагрузки на желудок.

Таким образом, несмотря на временное облегчение, молочные продукты не рекомендуются при тошноте, особенно при язвах или непереносимости лактозы. Предпочтение стоит отдавать легкоусвояемым нейтральным продуктам и поддерживать гидратацию.

Рекомендации по уменьшению тошноты

1. Приём с едой и запивать лекарства тёплой водой: Попробуйте принимать препарат во время еды или сразу после — это снижает раздражение желудка;

2. Дробное питание: Ешьте небольшими порциями 5-6 раз в день, избегая острой, жареной и жирной пищи;

3. Форма препарата: Обсудите с врачом переход на пролонгированную версию (Паксил CR), которая реже вызывает тошноту;

4. Необходимые действия: срочная консультация с врачом:

5. ⦁ Длительная тошнота может указывать на индивидуальную непереносимость;

6. ⦁ Врач может скорректировать дозу или предложить альтернативный антидепрессант (например, сертралин, флуоксетин или эсциталопрам), который реже вызывает желудочно-кишечные реакции;

7. Если тошнота не пройдёт после смены препарата, то проконсультируйтесь с гастроэнтерологом и пройдите обследование для ЖКТ;