Работа в отеле админом день/ночь , два выходных

Да норм ваще будет.

Если не бухать два для отдыха а отдыхать то никак не повлияет

ночная смена конечно просаживает сон и здоровье но пару ночей можно выжить без смертельных последствий

Выходной по сути будет один.После ночи, да первых порах, вы будете отсыпаться до вечера.И в день,когда ночная смена, особо ничего не напланируешь.Ну по молодости ничего страшного.

Сильно просадит не ночная, а чередование дня и ночи. Из всех возможных графиков такой - самый вредный.

Не помрете, это точно. Я лет 25 или больше в три смены работала. Вполне себе выжила.