Кто знает эффективные способы борьбы с ленью ?

Это не лень, а выгорание. Вам нужно как следует отдохнуть

Смирением

на досуге поразмышляй может что-то интересное найдешь, увлечение какое, я вот люблю нести херню в ответах мейл ру

для начала уберите из головы все завышенные ожидания. Не надо строить из себя звезду и пытаться выглядеть лучше фотомодели, не надо устраивать дома стерильный порядок, несовместимый с жизнью детей. Лучше не перенапрягаясь делать в первую очередь самые важные дела: заниматься с детьми и следить за своим здоровьем.

Ну "нет сил" и лень - это разные вещи. Обычно достаточно просто начать что-либо делать и дальше всё само пойдет. Поговорите с супругом, пусть он на себя возьмёт часть дел по дому/с детьми.

думаю вас просто сьедает однотипность - дети, дом. Думаю, вам нужно просто как то развеется, сменить обстановку. Поговорите с мужем, о например, поездки на природу, дачу, к родителям и тп

жрать захочешь-зад отдерёшь от дивана

Пойти на работу в ясли, вместе с детьми. Или в детский садик.Вас понимаю, как вспомню день сурка.) Выдохнула,когда сыну исполнился год и пошла работать.

Азбука для мам.
Организмом управляют параллельно две системы, нервная и гормональная.
Они сложно взаимосвязаны, особливо, учитывая, что часть гормонов прямо в мозгу образуется)))
И если гормональной системой управлять напрямую чревато, шкоколад ещё приемлем в некоторых дозах, а вот более действенные средства лучше изнутри вырабатывать, чем извне получать(((
Вот и остается двузубая вилка, состоящая из дисциплины, действий, которая заставляет делать намеченное, не бросая на половине пути, и дисциплины ума, которая заставляет думать о хорошем, чтобы не поехать кукухой, о важном, чтобы расставлять приоритеты и не надорваться в своих действиях…
Прочитайте «Маленького принца» Экзюпери.
Если найдете там, почему Принц понял Лиса, оббегающего всю пустыню, чтобы собирать себе корм трудом тяжким, а не пиршеством у одного куста - рад за Вас.

Это не лень. Это усталость.

это может быть не лень, а хроническая усталость. Сдай анализы, вдруг железодефицитная анемия или гипотиреоз

Труд