Восстановление телеграмм акаунта

Сломался телефон. Пытаюсь зайти через новый телефон есть номер, доступ к сим карте есть на который привязан тг, но с старого телефона не вышел , а код идет туда . Еще была привязана почта , а почта тоже потеряна . Можно както восстановить , зайти на этот аккаунт ?