Как мне вырости до 180

Question

мне 13 рост 165 активным он начел в 11 у папы рост 175 у мамы 155 но у деда от папы рост 180

nachalnik_320 · Accepted Answer

никак , ты будешь карликом

kseniia_reshetkova · Answer

Чтобы максимально повысить рост, старайся правильно питаться, включай в рацион много белка, свежих овощей и фруктов. Не забывай про физическую активность — спорт помогает растянуть мышцы и улучшить осанку. Также важно соблюдать режим сна и избегать стрессов.

ashot_jaramaldimn · Answer

подтягивайся и виси на турнике, можно до 8 см прибавить вроде

user_317277995 · Answer

Ростищки побольше ешь

user_318805214 · Answer

Жди

voynich · Answer

ну будешь 140 молодец