Если много лет я вёл крайне мaлoподвижный образ жизни, питался лишь вредной едой, состояние сосудов уже не вернуть?

Если есть болезнь -ее надо лечить. Тут зависит какая именно болезнь и если в ней есть стадийность, то на какой стадии болезнь.
А так то можно нифига ничего не делать все жизнь -и не факт что будешь болеть сосудами

а причем тут сосуды и твой образ жизни
можно вести такой образ жизни и нормальное тело иметь
если твое здоровье деградировало, то проблема в твоих задатках

никогда не поздно все вернуть , ну если тебе не сорок

да, скоро лопнешь