Отвращение к еде

помогите, хочу к лету привести себя в более спортивную форму, но чтобы накачать мышцу нада жрать мясцо, а я мясо есть не могу прям совсем меня уже от его вида начинает тошнить, что уж там говорить о дегустации, также от рыбы. Еще я вообще боюсь пробовать новую еду в которой есть мясо или рыба или что нибудь еще, почему то всегда думаю как эту курицу к примеру жестоко убили, а потом я это должен есть