Какое обещание Вы каждый раз даёте себе, но никогда не выполняете??))

Никакое. Я ещё лет в 13 поняла, что верить в то, что будущее будет лучше, чем о том свидетельствует настоящее - тупость.
Плохо учишься - через год будет то же самое
Нищеброд - им и останешься
И т.д.

Не есть сладкого, миллион раз срывался

А зачем мне... нелепые обещания какие-то... самой себе? Я просто живу, просто радуюсь жизни, и благодарю.
А для занятий я подключила приложение. И оно не осуждает, не критикует, и не насмехается! Оно просто сообщает, что "вы выбились из планового графика", и продолжает работать дальше! Остальное решение за мной: либо вернуться в график, либо продолжить выбиваться дальше (себе же в ущерб!), либо остановиться на том, что есть на сейчас.

не возвращать бывшую.