Ем сахар вместо нормальных сладостей

Зубы почернеют, бросай эту привычку

так сахар сладкий

Да, я так же делал, когда не было рядом конфет, печенья. Не единичный случай.

Еесть сахар вместо сладостей – не самый здоровый выбор. Хотя сахар и предоставляет организму энергию, он не содержит никаких полезных веществ, как фрукты или натуральные сладости. Избыток сахара может привести к проблемам с весом, кариесу, и другим заболеваниям. Попробуйте заменить сахар более полезными источниками сладости, такими как фрукты, орехи, сухофрукты, или натуральные сиропы.
Подробности:
Недостатки сахара:
Сахар – это быстрый источник энергии, но он не содержит полезных витаминов и минералов, которые необходимы для здоровья.
Вред от избытка сахара:
Еда большого количества сахара может привести к ожирению, кариесу, и другим заболеваниям.
Альтернативы сахару:
Существует множество полезных и вкусных альтернатив сахару, таких как фрукты, сухофрукты, орехи, натуральные сиропы, и сладости без сахара, например, шоколад на кэробе или мармелад без сахара.
Почему хочется сладкого:
Желание сладкого может быть связано с различными причинами, включая стресс, недостаток питательных веществ, или просто удовольствие от вкуса.
Польза от снижения потребления сахара:
Снижение потребления сахара может привести к улучшению здоровья, снижению веса, и более крепкому сну, сообщает Elementaree.

Это то же самое, можно приготовить леденцы если хочется сладкого а не просто есть песок