Подскажите хорошую зубную пасту. Зубы портятся очень.
Обычно колгейт тотал или сплат
Кальция возможно в организме не хватает. Внешние показатели- это проблемы изнутри. Ну, а для здоровья десен и зубов я предлагаю по своему опыту пасту пародонтол и обязательно зубной порошок. На щеточку порошок и сверху пасту. Это утром. Вечером- только пасту. Днём полоскать после приёма пищи, не надо щёткой, иначе, эмали только хуже будет. Ополаскиватель лучше на алтайских, сибирских травках, хорош и на дубовой коре. И не забудьте про кальций, таблетки копеечные)
Если портятся, то лучше к стоматологу показааться на проверку. А так – лакалют и лесной бальзам хороши
Корейскую бери. Пум пинг.
не кури
не есть сладкого и мучного вообще
не пить сладкой газировки
не жевать жвачку
жевать и глотать прополис
полоскать зубы настойкой прополиса
чистить зубы после каждого приема пищи
не курить
не разгрызать орехи зубами
кушать творог вечером
принимать рыбий жир
употреблять витамины