

Вот что делать, если на обед была лепешка с сыром из супермаркета (когда после магазинов домой вернулась), а на ужин хоч
хочется макарон с сыром, при том, что я знаю, что не надо столько мучного, да и вообще готовить не люблю? Я могу отварить свою любимую гречку, но что-то ее не очень хочется...
Разрешаем съесть макароны...терять уже нечего
можно есть что угодно
я уже 3 дня подряд ем яичницу с черным хлебом один раз в день. попробуй, например. это вкусно, у меня типа шакшуки, но чуть по другому
жарю бекон, затем кидаю нарезанный помидор, тушу под крышкой, две ложки томатной пасты, болгарский перец, специи (соль, сушеный укроп, паприка, острый соус, черный перец), все это оставляю еще под крышкой, и затем делаю там "лунки" и разбиваю туда 3 яйца. это под крышкой минуты 3-4, и с черным хлебом вкусненько и не калорийно особо
Лёгкий салат из того, что есть в холодильнике. На ночь углеводы доктора не рекомендуют. А вот белок хоть 3 раза в день. Так что яйца могут выручить.
Можно сварить яйца.