Когда спать?

Question

Когда спать?

Kseniya Kovalenko Мастер (1160), закрыт 15 лет назад

Как приучить себя снова ложиться рано если вошло в привычку засыпать после 12?

Answer 1

заводи всегда будильник на одно и то же время. это тебя приучит вставать всегда в одно и то же время, через некоторое время будеш просыпаться даже без будильника, а ложиться спать - ложись как только захочется спать. На себе проверял, только вот сейчас чота режим сбился :'(
кароче: рано встаёш - рано ложишся)

Answer 2

не спать сутки.. а потом лечь спокойно в 10 ил11 часов вечера... у меня часто такое)))

Answer 3

Alex Мастер (1513) 15 лет назад

сам хотел бы узнать

Answer 4

петер кранкелс Знаток (267) 15 лет назад

скоро

Answer 5

Хороший вопрос! Сама часто думаю над этим вопросом. Но ответа незнаю, извените.

Answer 6

ОООООоо.... у меня тоже самое)))) Сова.... Можно просто лежать с выключенным светиком и закрыть глаза... и так уснёёёшььь... .
Можна сделать релакс)

Answer 7

Ангел Мастер (2237) 15 лет назад

у меня такая же проблема.

Answer 8

займись генеральной уборкой, иди на грядку покопай-в 21:00 свалишся как убитая, и проснёшся пораньше

Answer 9

safiya shafi Мудрец (16931) 15 лет назад

Раньше вставать.

Answer 10

В комнате, где Вы спите, нужно раскладывать в изголовье апельсиновые или мандариновые корки, если сезон, а можно держать деревце любого цитрусового растения. Лучше - лимонного.

Answer 11

Ольга Галайда Знаток (289) 15 лет назад

Смотря с кем и стоит ли спать???