Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Когда спать?

Мастер (1163), закрыт 8 лет назад
Как приучить себя снова ложиться рано если вошло в привычку засыпать после 12?
Лучший ответ
заводи всегда будильник на одно и то же время. это тебя приучит вставать всегда в одно и то же время, через некоторое время будеш просыпаться даже без будильника, а ложиться спать - ложись как только захочется спать. На себе проверял, только вот сейчас чота режим сбился :'(
кароче: рано встаёш - рано ложишся)
Остальные ответы
не спать сутки.. а потом лечь спокойно в 10 ил11 часов вечера... у меня часто такое)))
сам хотел бы узнать
Хороший вопрос! Сама часто думаю над этим вопросом. Но ответа незнаю, извените.
ОООООоо.... у меня тоже самое)))) Сова.... Можно просто лежать с выключенным светиком и закрыть глаза... и так уснёёёшььь... .
Можна сделать релакс)
у меня такая же проблема.
займись генеральной уборкой, иди на грядку покопай-в 21:00 свалишся как убитая, и проснёшся пораньше
В комнате, где Вы спите, нужно раскладывать в изголовье апельсиновые или мандариновые корки, если сезон, а можно держать деревце любого цитрусового растения. Лучше - лимонного.
Смотря с кем и стоит ли спать???
Похожие вопросы
Также спрашивают