С какой прогой можно записать звук?

Пуск -> Станартные - > Развлечения -> Звукозапись

sony forge (вроде так)

Она есть в бесплатном проигрывателе.
Скачай - http://www.aimp.ru/

Audacity 1.3.6 Beta - Программа имеет большой арсенал инструментов для редактирования звука, среди которых эффект усиления баса, подстройка громкости при помощи компрессора, эффекта усиления и или нормализации, встроенные эффекты типа "Фазер", "Эхо", "Wahwah" и др.

Аудиоредактор способен превращаться в многодорожечную студию и может выполнять запись в многоканальном режиме, вплоть до 16 каналов, если это позволяют аппаратные возможности звуковой карты. В программе имеется многополосный эквалайзер. Audacity имеет русский интерфейс.
Скачать :http://kinomuz.ru/2008/11/03/audacity_1_3_6_beta--besplatnyj_audioredaktor/

Или:
Программа Free Sound Recorder – это отличная программа для записи аудио для записи вашего собственного голоса, музыки или любого другого звука через вашу звуковую карту. Программа поддерживает запись с микрофона, поточного аудио с интернета, внешних устройств ввода (например, CD, LP, музыкальных кассет, телефонной линии и т. д. ) а также с других приложений, таких как Winamp, Media Player и т. д. Со встроенным механизмом записи аудио, программа может производить высококачественные записи.
Скачать: http://www.softsoft.ru/audio-multimedia/audio-file-recorders/40379.htm

SoundForge

Tinynice MP3Recorder
Tinynice MP3Recorder - это программа записи звука, которая может записывать любой аудио формат с вашего компьютера в MP3 без создания временных WAV файлов. ..Программа также поддерживает запись звука с микрофона, Winamp, Windows Media Player, Quick Time, Real Player и т. http://www.softsoft.ru/audio-multimedia/other/36833.htm

попробуй SoundForge