Скажите, пожалуйста, сколько дней нужно голодать, чтобы организм очистился?

Мой знакомый, уже в возрасте, голодал 20 дней, после чего решил стать вегетарианцем.
Сколько девушке можно голодать? После голодовки я тоже хочу стать строгим вегетарианцем, чтобы фигура пришла в норму, вес снизился и кожа очистилась.
С уважением, Мария.