От голода тошнит...чем убрать чувства "насоса для желудка"?

пей больше воды, хотя, если смысл так мучиться

Вот приспичило, стоит ли так мучаться, чтобы через какое-то время все забросить и иметь массу проблем!!!

чувсва убрать водочкой можно.
А чтоб желудок "молчал" бросить гречневой кашки, мне помогало.
Без ничего её много не съешь, а польза есть.

Можно съесть какую то фрукту (банан,... ) очень удобно когда на ты например работе.

Ya noshu s soboi na rabotu frukti - yabloko, banan, ili fruktoviy slat (hvataet na 2 priema: 2 yabloka, 1 apelsin, 1/6 ananasa, 4-5 klubnichek), yougurt, kefir, kak tolko chuvstvyu hochetsya kushat sieau fruk ili neskolko lojek slata, ili stakan kefira, i estestvenno voda do 2 litrov v den. Takim obrazom moi razgruzochnie dni vkluchaut 4-5 fruktov, 500 gr, kefira, 1-2 yougurta, pererivi mejdu priemami pishi 2-3 chasa, i 4-5 raz v den. Netu chuvstvo goloda

Анечка, пей оч много воды...) ) ну или фрукты поешь...))

Анна а вам зачем? Вы прекрасно выглядите!