Хочу позудеть на пару кило.
Меня смущает живот. Раньше он был плоским вообще, а сейчас что-то не то... Мне не нравится! Хотя окружающие говорят, что всё хорошо и ничего во мне не изменилось, но я-то чувствую... Пытаюсь похудеть всё время, но не хватает силы воли. Всё время срываюсь. Похудеть хочу именно в животе и совсем на чуть-чуть. Иногда всё получается, но стоит сорваться и выпить вечером чаю, как на след день я обнаруживаю, что всё вернулось. Худеть приходится снова. Что посоветуете мне?
не есть после 6
Слабость брюшной стенки. Подкачать пресс - все будет замечательно!
Есть разные способы. Раздел Диеты, как похудеть предлагает вашему вниманию более ста статей о самых эффективных диетах и методиках снижения веса, как похудеть легко, быстро и правильно, с диетами или без диет. Похудеть легко и быстро хотят все, вот только получается у всех по-разному. Поэтому, чтобы худеть легко и быстро, смотрите рекомендации и советы, что нужно знать и как делать для правильного похудения. В блоке Диеты представлены рецепты более 40 диет: японская диета, кремлевская диета, диета группы крови, средиземноморская диета, английская диета, французская диета, диета Королевой, цветная диета и многие другие самые эффективные, популярные и проверенные диеты. Мы дадим советы по снижению лишнего веса, у нас вы найдете консультации врачей-диетологов и отзывы на диеты читатей, пробовавших различные диеты и способы похудеть. А для тех, кто хочет снизить свой лишний вес, похудеть без диет, проведем анализ всех известных альтернативных систем похудения, отметим их плюсы, минусы, легкость исполнения, качество и скорость похудения. Вы узнаете, что похудение может быть простым и приятным (http://samyi-samyi.ru/)
Я бы тебе посоветовала не эксперементировать, а сходить к диетологу и лучше к часному, конечно дорого но эффект того стоит, поверь. Скорее всего надо будет сдавать анализы, но в конце доктор будет соствлять индивидуальную диету, которая будет вам подходить идеально. А экспериментировать не надо, потому что полнота может быть не только из-за большого поглащения еды, но и из-за болезней и нарушения обмена веществ, а лекарствами и диетами можно только все усугубить.
Но мое мнение такого: женщина должна быть такой какая она есть, просто надо за собой регулярно ухаживать и держать тело в тонусе. Ухоженные женщины всегда ценились лучше, чем худые неряхи. Раз в месяц можно себя баловать походами в салон красоты или SPA, этого будет достаточно для ухаживания за телом. Делай для себя выводы. Думаю ты примешь правильное решение, а морить себе голодом или есть некачественные таблетки, дороже себе, а твоему здоровью вдвойне.
рисовая, гречневая диеты. диета ларисы долиной. качать пресс.
Тут нужно немного спорта-мышцы подтянуть. Классная вещь-гимнастический шар. Качай пресс, очень эффективно и не сложно.