Неизвестно
Профи
(555)
17 лет назад
Просто необходимо!Комплекс упражнений зависит от твоего стиля жизни и рекомендаций тренера или врача!Мышцы должны быть в тонусе-роды впереди.Не ленись,но и не ставь рекорды-вас уже двое.Крепкого здоровья тебе и малышу
Catwomen
Гуру
(3415)
17 лет назад
Не можно, а нужно! Для беременных есть и фитнесс и аэробика, и занятия в бассейне. Единственное условие: не должно быть угроз прерывания беременности!
Мария Лунина
Мастер
(1815)
17 лет назад
Я прочитала что гмнастикой можно заниматься только если ты и до беременности вела спортивный образ жизни.... а сама по себе беременность не лучший повод начать заниматсья спортом.... организм не достаточно подготовлен
Oliya
Мыслитель
(9330)
17 лет назад
В приличых фитнес клубах есть группы для беременных.Да еще в женской консультации поинтерисуйтесь,должна быть организована лечебная физкультура.Очень полезно,подготавливает к родам,тренирует дыхание.
Михей
Гуру
(4326)
17 лет назад
я знаю такой случай, когда мастер спорта по скалолазанию занималась спортом до срока беременности 4 месяца и все было нормально=) а вообще врач скажет тебе можно или нет... думаю плавание тебе не повредит... только если немножко.. и нагрузки большие не надо делать=)))