Это самый эффективный способ. И он должен быть.
При выборе способа бросить курить кто-то подумает о многообразии людей, их индивидуальности в своих проявлениях, а потому требующих своих, особых способов бросить курить.
А вот я скажу, что все это многообразие людей имеет 1 голову, 1 туловище и 4 конечности, что встречается даже у животных. И я знаю, что все люди имеют 4 группы крови и строгие биохимические константы крови, за пределами которых - болезнь и смерть. И это касается всех.
Всегда можно обозначить некоторые общие границы, можно осознать особые законы, которые не дают превратить нашу реальность в какое-нибудь фэнтези.
То есть ВСЕГДА ДОЛЖЕН БЫТЬ НАИБОЛЕЕ ЭФФЕКТИВНЫЙ МЕТОД НА НАСТОЯЩИЙ МОМЕНТ.
Все для бросающих - на сайте "Как бросить курить в сотый раз, но навсегда"
[ссылка заблокирована по решению администрации проекта] (скопируйте в буфер обмена и вставьте в адресную строку) . В архиве рассылок - очень полезные статьи.
Ничего лишнего. Только ответы на вопросы "КАК? "