Есть шанс вырасти подростку 16 лет если он восстановить питание и займётся спортом (он убил весь организм рпп(

Да, шанс есть — и он совсем не маленький.

Вот что важно понимать:

🧠 1. Организм подростка — не «сломанная машина», а живой, гибкий механизм

В 16 лет рост ещё может продолжаться — особенно у мальчиков. У многих он заканчивается только к 18–20 годам, а иногда даже позже. Если был РПП (расстройство пищевого поведения), это могло временно притормозить рост, но восстановление питания реально даёт организму шанс наверстать упущенное.

🍽️ 2. Восстановление питания = не просто «есть больше»

Это:

• регулярное, сбалансированное питание, с достаточным количеством белка, кальция, витамина D, железа и цинка;

• отказ от ограничений и возвращение нормального чувства голода и насыщения;

• возможно — наблюдение у эндокринолога и диетолога (если есть дефицит гормонов или витаминов).

🏋️ 3. Спорт помогает — но в меру

Умеренные силовые нагрузки, плавание, баскетбол, растяжка — всё это стимулирует выработку гормона роста. Главное — не перегибать. При РПП спортом часто злоупотребляют. Сейчас задача — не сжигать калории, а помогать телу восстанавливаться и расти.

🧬 4. Проверь здоровье

Очень желательно:

• сдать анализы: витамин D, железо, ферритин, гормоны щитовидки и половые гормоны;

• сделать рентген запястья (по нему врач скажет, закрылись ли зоны роста);

• пройти осмотр у педиатра/эндокринолога, чтобы понять — рост ещё возможен или уже завершён.

💬 И главное — не корить себя

РПП — это не «ты виноват», это болезнь, и ты с ней справляешься. Организм не мстительный, он умеет восстанавливаться. И если ему сейчас дать заботу, еду и отдых — он сделает всё, что может.