Я эктоморф,могу ли я накачать мышцы рук если буду использовать креатин моногидрат

Сколько не спрашивал"могу ли я накачать мышцы,если я эктоморф"говорили мол нет, может после 20 и тд,а что если я начну использовать креатин моногидрат,понимаю что это не волшебный порошок,который из меня сделает супер героя и знаю что процесс не быстрый,но всё же,можно ли добиться небольшого результата??