Нормально ли пить в день 5-7 литров воды?

В час пью примерно 400мл воды(1 стакан) перед сном пью меньше. Бодровствую около 15-16 часов, так что получается что в день я пью около 6 литров воды. Я чувствую себя нормально. Но уже переживаю за почки, так как все рекомендуют не более 2,5 литров. Соки, чаи, кофе и другие напитки не пью от слова совсем. Только вода и больше ничего