Почему мне хочется спать так рано?
Раньше у меня был очень сбитый режим. Раньше 5 утра не дожилась, а потом днями спала, просыпалась к вечеру и так по кругу. Сейчас восстановила. Один раз начала в 5 вечера ложиться на 5 минуточек, в итоге просыпалась в час ночи. 2 раза так поспала, потом ровно в 5 вечера начинало сильно рубить. Перетерпела 1 вечер, легла в 12 , просыпаюсь утром. Теперь как нормальный человек. Сейчас в 10 уже подрубает. Почему так рано? Раньше до 3 ночи бодрячком была.
По дате
По Рейтингу
на 5 минуточек нельзя ложиться. Крч вот совет как исправить режим: Не спишь весь день, и потом ложишься во сколько тебе надо. Ложишься раньше или позже? Делаешь заново. Если плохо спать или ложиться экей на 5 минуточек постоянно, то понятно почему так хочется спать
