Что такое токен в вк и зачем он нужен и бесплатно?

Что такое токен в вк, бесплатно вообще? Я я не знаю вообще. Я хочу загружать видео с котиками в клипах, и мне вот это вот можно без него как-то?( пишут что будет штрафы)

Простыми словами