Как перестать переживать за близкого человека?
Моя тетя (мы из Беларуси)сейчас в Москве или в Московском районе и её три дня нет в сети во всех соц сетях, в тг она была 17 июня,а в вацапе 18 в 19:57. Теперь в голове перебираю всякие варианты того,что могло случиться, просто у меня дядя в апреле умер и я всё ещё не отошла от этого и тревожность у меня сильно завысилась
Да никак не перестать. Само перестанется, когда организм перегрузится и выработка кортизола адреналина прекратится. Ну это при условии здоровой психики и организма. Вобще из-за нашнетения переживалок можно и в дурку слечь, это сработает предохранитель просто, но там таблетками тебе уже сделают то, что тебя искалечит уже конкретно
Ну может быть она гуляет по Москве ( если она приехала как туристка )? Я тоже когда приехал в Минск 2 дня гулял и не заходил в соц сети. Да и даже если так волнуешься, то позвони ей, в чем проблема?
