Страх потолстеть и лопнуть

Стах ожирения

Мне 13 лет. Я недавно посмотрел мультик про ожирение и теперь боюсь что если я его не посмотрю то у меня тоже ожирение будет. Не знаю почему боюсь, вообще я не предрасположен к лишнему весу и всегда был худым. Даже ребра были видны, а год назад вообще аппетит пропал и тощать начал. Сейчас выгляжу ужасно истощеннным. Как убрать этот страх. Ещё я смотрел недавно какую то сцену из старого фильма где толстяк кучу еды взял и лопнул. У меня вся голова забита этим. Я даже когда ем постоянно думаю об этом. Все эти изображения постоянно мелькают в голове.