Зачем делать вакум живота
Допустим похудеть так блевани засунь два пальца в рот в чем проблема
По дате
По рейтингу
Кус.
Неее, вакуум живота делают чтобы держать мышцы живота что-ли, лично я как-то в пятом классе из за загонов начал втягивать его а через пару лет я даже не напрягаясь имею тонкий живот, это скорее про мышцы поддерживающие твоë пузико
ты любишь принцип работы облаков на практике?