Что посоветуете при таком осознании? Идти к психологу ? Или можно как-то самой разрулить?

Я загонялась последнее время из-за того,что не нравлюсь парням и они видят лишь во мне друга,с кем можно просто поржать и тд.

Я считала ,что это из-за моей не очень красивой внешности. Но кажется я поняла причину более глубокую...

Ко мне подошёл познакомиться парень . Милый на первый взгляд,как я и люблю и он сказал,что я ему понравилась и он хочет познакомиться со мной .

Первое ,что я подумала,что он тролль или насильник,или проиграл в карты и тд. Но нет, он настойчиво просил обмена ТГ ,что меня немного убедило.

И в моменте я ему отказала в даче ТГ и знакомстве, потому что чувствовала ,что это шутка, что такое бывает только с красивыми девчонками,а он что-то выкинет мне неприятное впоследствии...

И все это собрав в голове потом, я поняла ,что мной правит тотальная неуверенность, что мне хочется сбежать от знаков внимания,мне неловко,я не знаю как себя вести, мне в моментах таких кажется,что я наверное стрёмно выгляжу и человек сейчас меня получше рассмотрит и разочарованно сольётся, что второй встречи не будет, у меня даже слов не находится в моментах,когда у меня просто что-то спрашивают красивые заряженные парни .

Я чувствую себя тотл неуверенно и нелепо и не знаю ,что с этим делать...