ХАЧЮ ПаХуДеТь КАК?

это тебе не грозит))

Совет кому похудеть:
1.Не ешьте после 18.00.
2.Исключите из рациона все мучное (и хлеб), картофель, сахар (заменить медом).
3.Минимальные физические нагрузки (лучше в тренажерном зале – инструктор посоветует, на какие группы мышц делать упражнения).
Результат почувствуете в течение недели.

Меньши ЖРИ и тупые вопросы задавай.

Отказаться от сладкого мучного и физические нагрузки.

Поменьше есть

Если быстро хочешь ,то никак)
Не ешь вечером ,поле 6, пей жидкости побольше, Зеленый чай!!!!
Ну и мучного не ешь много)

не кушаи после6

заклей рот скотчем (или виски...)

Меньше есть и больше двигаться.
Купи квартиру на 15 этаже и сломай лифт.

Попробуй рисовую диету.
Рецепт можне в интернете поискать. Ее еще "Кремлевской диетой" называют

Покушай рассыпчатый рис китайскими палочками.