Как похудеть на 10 кг? Можно за 2 месяца? Что нужно делать?

Очень действенный способ без всяких диет. очень-очень помогает!
Утром перед завтраком за 20 минут выпиваете 1 стакан воды. Я пью сырую воду из-под крана, так как у нас течет артезианская вода. Можно купить бутилированную. Но НЕ КИПЯЧЕНУЮ. В перерывах между завтраком, обедом и ужином, как только почуствуете, что хотите есть, также нужно выпить стакан сырой воды. Можно немного накапать лимончика. Перед обедом за 20 минут тоже стакан воды пьете. Перед ужином - тоже. Сейчас много зелени. Добавляйте ее так, чтоб на тарелке (если мысленно ее разделить на 3 части) лежали 2 части овощей или салата и 1 часть того, что вы приготовили на обед. Предпочтение отдавайте супам или бульонам. Сами не заметите, как похудеете. У нас на работе одна сотрудница таким образом за пару месяцев превратилась в дюймовочку. Но она конкретно за себя взялась и в обед ела не "второе", как все любят, а бульоны. И еще: ужинайте не позднее 19 часов. После завтрака, обеза и ужина не пейте ни чай, ни воду. То есть жидкость вы пьете до еды, а не после. Этот принцип направляет весь процесс пищеварения в нужное русло. Удачи!