Как правильно дышать во время приседаний и отжиманий?

Приседаешь - вдох, встаешь- выдох
Отжимание: опускаешься - вдох, поднимаешься-выдох

Выдох нужно делать на выходе

Во время "усилия" делается выдох, дыхание должно быть максимально ритмичным. при использовании противоположного варианта возможна гипоксия и нарушение сердечного ритма

вниз-вдох, вверх-выдох.

При напряжении выдох, при расслаблении - вдох.

во время приседа вдох, а когда встаёшь-выдох.

при любом приложении усилий делаеться выдох... а в свободном состоянии вдох...

Запомни при каждом физическом упражнение выдох нада делать тогда когда самый пик активности мышц ( отжимания выдох когда поднимаешься, присидания выдох когда поднимаешься)