Почему полные и даже толстые люди часто легко без подготовки садятся на шпагат?
И не только: на мостик становятся и т.д. Не раз наблюдала:приходит новенькая на шейпинг, и в возрасте и полненькая несколько , и слабенькая, ни пресса, ни мышц, а как до растяжки дело дойдет_ все получается! И мостик и шпагат...
По дате
По рейтингу
у них наверно более мягкие и эластичные ткани, растягиваются лучше... Вот мужчинам гораздо труднее сесть на шпагат, чем женщинам, у них ткани более грубые и жесткие, менее эластичные...
Всё время об этом думаю. Когда вижу как делает шпагат моя дочь средней комплекции и её откровенно полненькая подружка....
Мы дома тренируемся
Жирок лучше растягивается, чем мышцы.
значит если я хочу сесть на шпагат и сделать мостик, то надо набрать кило так 25 и все получится =)