А можно ли потолстеть, постоянно поглощая фрукты?

От фруктов толстеют и от меда толстеют. Вообще толстеют, когда едят слишком много углеводов, мало белков и полиненасыщенных жиров. Если в меде 80,3 г. углеводов, то во фруктах где-то 11-яблоко и вдвое больше в банане. Так что если съесть парочку больших бананов, то это почти то же самое, что 50 граммов меда. И почти столько же сахара. В хлебе углеводов чуть больше 50%. И от него толстеют. Но есть и хорошие новости: если съедать свои бананы вместе с медом и хлебом и при этом съдать еще и белковую пищу (рыба, курица и т. п. ) так чтобы белков, жиров в итоге получалось больше чем углеводов, то толстеть никак не будешь, даже если есть так называемая предрасположенность. А предрасположенность это всего лишь высокий уровень содержания сахара в крови. Он как раз и повышается от того, что кушаются голые углеводы. К тому же особой разницы нет, что кушать сначала: рыбу - яблоки или яблоки - рыбу. Хоть в перемешку. Чем больше фруктов тем все равно лучше - витамины, пища переваривается лучше. .Кстати, кофе и чай тоже негативно отражаются на весе. Так что лучше пить чистую воду)