Не могу уснуть.

посчитай баранов))))

Мелаксен мне помогает иногда.

а я всегда так))))))

за компом то кто спит?)) в кровать ляжь да спи))

попробуй на вечер перед сном валерианочки выпить, должно помочь

Сочувствую, я тоже этим часто страдаю! Валерианка и лекарства это помогает, но не всегда. Иногда такой адреналин, что даже стакан конъяка не компенсирует. Алкоголь с таблетками одновременно категорически воспрещен. Тогда в добавок к валерианке советую пойти на улицу и померзнуть, прийти домой покушать и попить горячего чаю с медом. Лежа в постели дишите глубоко животом (диафрагмальное дыхание) и представляйте мысленно весь путь вдыхаемого и выдыхаемого воздуха. Мне это помогает.

на ночь пей зелёный мятный чай должно помочь

займитесь сексом

Если это постоянно, в Киевской области есть хороший врач. Пишите в личку. angelika.nova@gmail.com