Как увеличить силу рукопожатия?

Question

Как увеличить силу рукопожатия?

Денис Богатырёв Богатырёв Ученик (15), закрыт 14 лет назад

я хочу научится сильно пожимать руку. т.к. у каждого мужика должно быть сильное и крепкое рукопожатие. Какие упражнения можно делать чтобы научится сильному рукопожатию?

Answer 1

Эспандер!! ! По себе знаю, когда хочу проявить силу в ладоне! Аж, муж жмурится, начинала им пользоваться еще в школьные годы!!!! Просто брат увлекался тяжелой атлетикой! И просто, по жизне помогало, за себя постоять!!!! Пользовалась, и резиновым кольцом, и металлической пружинкой.

Answer 2

GWAR Искусственный Интеллект (245450) 14 лет назад

купи ручной экспандер резиновый

Answer 3

Эспандер в виде баранки, хорошая штука....

Answer 4

приобрети экзоскелет, увеличит не только силу рукопожатия))

Answer 5

Есть два вида нагрузки окислительно динамическая (просто сжимать резиновый эспандер) и изометрический. Это когда сжимают на время твёрдый предмет . советую совмещать эти виды нагрузок.

Answer 6

Резиновый эспандер, в любом спорт. магазине.

Answer 7

я занимался кистевой эспандер, удобно всегда самной иэфективно дешево и сердито. Попробуй

Answer 8

Redrang Профи (655) 7 лет назад

эспандер - бублик