Как правильно бить по груше?
У меня есть дома груша. 25 кг. Есть перчатки (как в миксфайт). Есть руки и желание поставить удар. Подскажите пожалуйста, может быть есть какие нибудь упражнения для развитея ударной техники? Буду очень признателен, если поможете советами.
ДополненЯ чесн даже не знаю. Мне нужен более жесткий удар. Я пытался 2ку, 3ку, боковой удары бить, локтем.. . В итоге за 2 месяца я научился только локтем бить. Причем даже сильно. На улице это меня один раз выручило . Но тем неменее, удары кулаками у меня плоховаты. Я должен чувствовать уверенность в руках, но я ее не чувсвую (
ходи на бокс! там тебе удар поставят на тренеруют и всё всё!
Грушу не бьют!
Бей всей массой своего тела!
Руку ровно никогда не ставь, только немного согни в локте, и бей не рукой а корпусом. Бьешь-доорачиваешь корпус
в бокс надо там просто кайф ), уклоны, боковые, прямые, ващпе классно бывает