Народ здравствуйте! Помогите...

Question

Народ здравствуйте! Помогите...

Алишер Заиров Знаток (287), закрыт 15 лет назад

Я занимаюсь бодибилдингом 5 месяцев вешу на данный 73 (а до этого весил ну между 60-65). Стоил ли мне принимать протеин или тому подобные пищевые добавки? Ну я и без них щас нормально вес прибавляю... Но думаю сними больше чтоли эффекта будет :-)

Answer 1

для начала поговори с диетологом что он тебе скажет ))) кушай больше молочного по меньше жирного и в ростикс или мак не ходи ;)

протеины нужно пить в 2 случаях када ты дистрофан или когда от нормального кача у тя мышца уже не растет так как рваться и набухать уже некуда (почитай книгу по росту мышечной массы)...

Answer 2

думаю не стоит губить своё здоровье этим

Answer 3

Принимайте.
Протеины это не стероиды - при повышенных физ. нагрузках рекомендуется перейти на спец. питание.

Answer 4

если брать то тогда лучше проконсултироватъся у врача или в аптеке. не вkоем случае покупать с рук .