СКОРО СВАДЬБА! срочно скинуть лишний вес! как? может ссылки по свадьбам какие подскажите?

Поздравляю! Мне ,кажется, сейчас уже не стоит мучить себя усилинными занятиями. Только мышцы будут болеть. Самая хорошая и действенная диета: завтрак - стакан томатного сока ( или немного творога), обед - салат из капусты с морковкой или огурчиком под подсолнечным маслом, в ужин - картошка ,сваренная в мундире с растительынм маслом и тот же салат. Обязательно есть побольше капустного салата- капуста выводит из огранизма шлаки и вес уменьшается!!!

сухое голодание (эффект потрясающий!!!)

У меня тож свадьба ,правда не так уж и скоро-летом..Вот ,решила занятся собой-качаю пресс вечером,а утром поднимаю ноги(это чтоб низ живота пропал).Каждый день занимаюсь бодифлекс-это зарядка,занимает полчаса.Искренний совет-найди в поисковике ссылки на эти упражнения,скачай и начни заниматся с завтрашнего утра.Если у тебя есть в запасе месяц-я клянусь тебе-ты сбросишь в обьёмах практически размер.В прошлом апреле я начала заниматся и к средине мая я размер эль поменяла на размер эм.Я реально такая до сих пор.Если вместе с этим ты перестанешь жрамкать после 6,станешь в отказ от свинины,заменив её на курицу-ты реально похудеешь!!!
Эта гимнастика-это реальное чудо!!!Удачи,только если хочешь начать заниматся завтра,то удели время на то,чтоб ознакомится с упражнениями,чтоб завтра не тупить.
Удачи.

Ой, а оно тебе надо (замужество я имею в виду) ?

Вот хорошая бесплатная рассылка как раз про это с бесплатными консультациями специалиста!
http://subscribe.ru/catalog/science.health.beauty.fizraforever