как похудеть? что посоветуете? скоро свадьба! может вид спорта или таблетки? диету?

Свадьба?! От нервов похудеешь!

Нафиг худеть, если уже согласился, типерь пофигу. Обисчал - жинись. На зло ему обожрись ещё круче....Прикольно будет

оленька могу посоветовать "кое чаго" что можно купить в аптеке....стоимость не дорогая всего 600 700 ркублей!!! результат испытан на себе)) ----7 кг за 2 недели может чуть больше времени прошло но результат порадоавал что похудела заметили все без исключении

очень хорошо помогает зеленый чай с молоком! Эффект просто потрясающий. Только одно условие - никаких сладостей и мучных изделий!

у каждого организма свои био часы.. так что епопробуй сначала е есть после 18.00 а потом дабавь какой нибудь чай для похудения , таблетки ни в коем случае не употребляй подхватишь какуюнить болезнь и тогда плакала твоя свадьба... исключи мучное и сладко ешь только с утра до 13.00.

1. ограничьте просто кол-во - за один раз принимаемой еды (кладите на тарелку заведомо меньше) (не будете по привычке, доедать, даже когда уже насытились)
2. не кладите в рот новую порцию еды.. пока не проглотите полностью Первую! порцию !(таким образом вы съедите намного меньше, чем обычно и насытитесь)
3. До еды можно выпить стакан Дистиллированной воды.. с чайной ложкой органического яблочного сидра ( уксуса) - увеличивает метаболиз, не вредно- убивает аппетит.
4. купите спичечный коробок - 100 спичек минимум.
и 3 раза в сутки- разбрасывайте их по дому и собирайте по ОДНОЙ! наклонились подняли.. выпрямились положили в коробку и только тогда наклонились за следующей.
(очень стройнит фигуру и видимо зрительно укрепляет многие мускулы и помогает потере веса)

5. ограничьте потребление ВСЕГО.. что содержит муку и рафинированный сахар.
Если не можете без сахара- оки. Но максимально именно муку . Хлеб.

2 недели - вы себе не узнаете)
и конечно - никогда не помешает легкая пробежка.. скажем 1 -2 км в сутки.. вокруг дома)

Не надо есть после 18 часов. Живот быстро пропадает.

такие советы надо получать от специалистов-диетологов, а то наламаете дров со своим здоровьем, потом ни один советник по инету не поможет..

если у тебя получиться напиши мне при помощи чего!!пожалуйста!!и что это за кое чего в аптеке?

Я прочитала в журнале,что отказываться от еды после 18,00 не совсем правильно.Это приводит к замедлению обмена веществ,настройке организма на экономный режим и,как следствие,перееданию и лишним килограммам.Лучше все же съесть что легкое.Лично я на ужин пью стакан кефира с 2-3 каплями масла грейпфрута.Есть замечательная,разработанная в новосибирске программа похудения.Пиши-дам ссылку.