Кому нибудь помог уменьшить талию металл.обруч с пластмассовыми шипами?Сколько крутить в день?Или шипы здесь ни причем?

Question

aniuta_11976 · Accepted Answer

Раньше были круги "Здоровье", на них мышцы талии тренируются намного лучше, чем любой обруч. А если есть проблемы с почками, вообще нельзя использовать тяжелые обручи.

kerri_77 · Answer

Определенно можно и без шипов!! ! В любом случае могут синяки быть (((

svetlana_41932 · Answer

помогает уменьшать объем. 
но могут повредиться и внутренние органы - он тяжелый. попервой жуткие синяки будут. 
в день минут по 20 крутить точно надо. а лучше 30

larysa_lymar · Answer

прочитай что такое бодифлекс и попробуй позаниматься пишут что за 15 минут 3500 кал сжигает