Вопрос о тахикардии.

Вчера, по телевизору показали сюжет, который меня весьма напугал. Итак, обо всём по проядку:
Подробнее можно прочитать здесь: http://www.zdorovieinfo.ru/american-project/america-articles/?article=542029
Русского, мужчину 39 лет в Америке исследовали приборами и оказалось, что у него при малейшей нагрузке начинается страшнейший приступ желудочковой тахикардии, опасный для жизни. Человек и знать не знал, что висит на волоске.

Дело в том, что у меня учащённое сердцебиение бывает часто. Я всегда считал, что это нормально, так как я очень нервный и впечатлительный и стоит мне чего-то испугаться или взволноваться, то естественно начинает биться чаще. Со спортом не дружил никогда, но время от времени некоторые люди дают мне советы, вроде того, чтобы начать делать приседания по нескольку раз в день, но я почему-то всегда боялся давать себе нагрузку. После этой передачи мне стало ещё страшнее, так как оказалось, что нагрзузка может быть смертельной даже минимальная и человек может не знать об этом. Кроме того, там-же было сказано, что так умерли Турчинский, Гайдар и Трахтенберг. По улице гулять после этого стало с опаской. Веду малоподвижный образ жизни, правда по улице предпочитаю ходить только пешком. Месяц назад мне назначили таблетки от давления и я их пью и ещё пью чай понижающий давления.

Не знаю насколько эти страхи обоснованы, ведь я младше этого мужа более чем на 12 лет.

Если кто-то достаточно умён, подскажите пожалуйста, как хотя-бы приблизительно понять, опасно ли это для меня, давать нагрузку? В Америке я вряд-ли когда-нибудь вобще окажусь.