- Что делать с обидой?

действуй или забудь

Забыть, простить, отпустить!

Нужно время...

Отпустить...

Только что купила газету "евр мир"
вот как там на этот вопрос отвечает раввин:

25 Мая 2010

Что делать, когда вы слышите критику в свой адрес?
Вы, конечно же, не хотите разжигать ссоры, обещаете себе не отвечать на оскорбления. Однако услышав обидное слово, теряете контроль и, «возвращая огонь» , усугубляете конфликт.
- Почему я опять сорвался? – сожалеете вы потом.. .
- Как реагировать на оскорбления? – спрашивает раввин и доктор Авраам Тверский, приводя в своей книге «Сотворим человека» (с. 191) поучительный диалог.
- Я больше не могу терпеть критики мужа, который упрекает меня в том, что я плохая мать и жена, –со слезами на глазах жаловалась пациентка доктору Тверскому. Несколько месяцев назад доктор вылечил ее от тяжелой болезни, которая мешала ей в прошлом выполнять свои обязанности в семье.
- На вашем лице уродливый шрам, – неожиданно произнес доктор.
- Что вы сказали?
- Шрам на вашем лице выглядит безобразно!
- У меня нет шрама.
- Вы обиделись?
- Нет, я удивилась.
- Вы не обиделись, потому что почувствовали, что в моих словах нет даже доли правды, - объяснил рав Тверский. – Конечно, неприятные замечания всегда раздражают. Если вы знаете, что выдвинутые против вас обвинения беспочвенны, они больно не задевают. Если слова мужа ранят вас, значит, в глубине души вы чувствуете, что его упреки справедливы. Ведь в последнее время вы не могли полноценно выполнять своих обязанностей в семье. Тем не менее принимая во внимание вашу болезнь, вы делали все, чтобы быть хорошей матерью и женой. Поэтому вам не следует обижаться.. .
Чем ниже самооценка, тем болезненнее воспринимается критика в свой адрес. Страдающий комплексом неполноценности воспринимает упреки как личные оскорбления и, теряя над собой контроль, «возвращает» неприятные слова оппоненту. Чем выше самооценка человека, тем труднее вывести его из себя. Не отвечая оскорблением на оскорбление, мы проявляем не слабость, а силу.
«Скромен тот, кто молча терпит унижение, - пишет автор «Архот цадиким» , приводя слова мудрецов о том, что «самый скромный из всех живущих на земле людей» Моисей смолчал, когда Мирьям упрекала его в присутствии Аарона (Бамидбар, 12; 1-3).
«Унижаемые, но не унижающие, оскорбляемые, но не отвечающие на оскорбления, с любовью творящие добро и с верой принимающие страдания, - о них сказано: «... любящие (Всевышнего) будут подобны солнцу, которое восходит во всей силе своей (Шофтим, 5:31), приводит «Архот цадиким» слова Талмуда (Шаббат, 88).
Почему «скромнейший из людей Моисей» был одновременно величайшим пророком? Потому что настоящая скромность – это признак величия, выражение чувства собственного достоинства! Не следует путать скромность с парализующим ощущением собственной неполноценности, которое выражается в гордыне, стремлении возвысить себя, унижая других.
Осознание своих сил и достоинств вдохновляет человека на реализацию его потенциала и одновременно придает ему ощущение скромности, ведь в жизни очень многого нужно достичь.
Не несмотря, а благодаря своей скромности Моисей бесстрашно вступил в бой с Фараоном, упрекал весь еврейский народ за грех золотого тельца. Благодаря своей скромности Моисей нашел в себе силы промолчать, не отвечая на обидные слова Мирьям.
Моисей не только не ответил на обвинения Мирьям, но и молился о ее выздоровлении, когда она, в наказание за свои слова, заболела проказой. Это стало уроком для всех нас, заключает рав Зелиг Плискин в своей книге «Love Your Neighbor (c. 345)», цитируя Ралбага (рабби Леви бен Гершон, 1288 – 1344 гг.) : «Если кто-то действовал против тебя и был за это наказан, ты должен сделать все, чтобы ему помочь».. .
Лишь скромный обладает силой воспринимать слова критики, извлекая из них столь необходимое для исправления конструктивное зерно. Друзья зачастую боятся сказать человеку правду, но обладающий великой скромностью и великой силой царь Давид был готов выслушать критику недругов: «Своими ушами слышу я желающих мне зла» (Псалмы 92:12)...

Обида - это оружие невротика.
Ему бы усвоить одну истину: НИКТО ЕМУ НИЧЕГО НЕ ДОЛЖЕН - ни любимый, ни родной, ни друг, ни коллега. НИКТО.

прекрасная классификация. рассматривая конкретную обиду, подгоняя ее под определенный тип ты уже отпускаешь ее. врага надо изучать и по своему любить. тогда победа твоя

Обиды (серьёзные) живут с человеком всю его жизнь. Кто говорит что простил и т. д., мне кажется немного кривит душой.

Берегись человека, не ответившего на твой удар: он никогда не простит тебе и не позволит простить себя.
Джордж Бернард Шоу
Люди редко примиряются с постигшим их унижением: они попросту забывают о нем.
Люк де Вовенарг
Время потому исцеляет скорби и обиды, что человек меняется: он уже не тот, кем был. И обидчик и обиженный стали другими людьми.
Блез Паскаль
Не вдавайтесь в извинениях в такие же крайности, как в оскорблениях.
Уильям Шекспир
Память об обидах долговечнее, нежели память о благодеяниях.
Пьер Буаст
Женщины и слоны никогда не забывают обиду.
Гектор Хью Манро
Оскорбивший никогда не простит. Простить может лишь оскорбленный.
Генрих Гейне
«Вы уже дрались на дуэли? » — «Нет, но я уже получил пощечину» .
Жюль Ренар
Если тебя ударили по лицу, подставь другое!
Геннадий Малкин
Незаслуженно обидели — заслужи!
Владимир Дубинский
Оскорбление легче проглотить, чем переварить.
Веслав Тшаскальский
Одни проглатывают обиду, другие — обидчика.
С. Крытый
Мы, кого обидели, зла не помним.
В. Даль.

Око за око

Чувство обиды можно сравнить еще с вирусом, для которого есть разный уровень поражения объекта, в зависимости от структуры объекта и его сопротивляемости, который разрушает как внутреннию среду, так и внешнюю. Антивирусник надо хороший в голове иметь, что бы не попадаться на уловки этого вируса-обиды... но порой обновления для такого Антивирусника, бывают не своевременны, от чего вирус-обиды успевает повредить нервную систему.... а следом, вызывая негативную среду в физическом мире... думаю это и имел в виду этот мудрейший в твоем Р. S....

Смотря кто обидел. И смотря какой Вы человек. У некоторых обижаться - в крови. А женщины - вообще отдельная категория. Я знавала таких, которые обижались на то, что окружающие покупали себе новые одежки...